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Die Botschaften des Körpers entdecken

Wenn Körperempfindungen wiederholt unsere Aufmerksamkeit wecken, „spricht“ gewissermaßen die Weisheit unseres Körpers, zeigt uns an, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Oft fällt es uns schwer, die spürbar gewordene „Sprache“ des Körpers zu verstehen, und wir neigen dazu, diese Signale von der Ganzheit unseres Erlebens, von unseren Gefühlen, Gedanken oder unserer Lebenssituation zu trennen.

In dieser Gruppe machen wir uns spürend auf den Weg, die Botschaften des Körpers zu entdecken. Indem wir Bewertungen zurücknehmen und unsere Körperwahrnehmungen achtsam erforschen, bewegen wir uns entlang unseres eigenen Empfindungspfades. Bisweilen müssen wir für unsere Körperempfindungen erst Worte finden und können schrittweise – von Augenblick zu Augenblick – Verbindungen zu anderen Wahrnehmungen entdecken. Mit dieser Achtsamkeit würdigen wir das in unserer Natur liegende Streben nach Ganzheit und können wieder beginnen, uns im Leiblichen zu Hause zu fühlen.

Diese fortlaufende Gruppe ist für Menschen geeignet, die achtsamen Umgang mit ihrem körperlichen Sein entwickeln und ihre innere und äußere Verbundenheit (wieder)finden möchten. Eingeladen sind Menschen, die unter komplexen Krankheiten und körperlichen Beschwerden (wie z. B. Stress, Burn out-Phänomenen, chronischen Verspannungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Migräne, Hauterscheinungen etc.) leiden und alle Menschen, die Interesse daran haben, mehr Körpergewahrsein zu entwickeln und sich selbst besser kennen lernen möchten.

 

Diese Arbeit stellt keinen Ersatz für medizinische Behandlungen dar, sondern soll diese ergänzen.

Für die Teilnahme an dieser Gruppe ist ein Vorgespräch notwendig. Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin mit mir.

 

Workshop-Flyer herunterladen Bitte laden Sie sich den Workshop-Flyer "Die Botschaften des Körpers entdecken" als PDF-Dokument herunter.